co to mono

[...] między seriami ciężkich ćwiczeń. SUPLE: Enzymy działają, od razu czuć różnicę po posiłku. Dorian pompuje, ale już nie pobudza, chyba, że po Venomie nie czuję już różnicy. Venom lekko mnie odwodnił, fajnie pobudza i rozjaśnia umysł. Regeneration x – działa. Mono, jak to mono. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-12 20:11:40

faftag zupełnie nie rozumie o co ci chodzi. poza tym brałem krete treca i nie było żadnych efektów. jeśli każde mono jest takie samo to czemu ludzie kupuja drogie mono a nie najtańsze. Jak czytam forum to piszecie na początek najtańsze wystarczy, a co potem? coraz droższe?a ty jakie mono kupujesz? tylko nie mów że nie kupujesz tego najtańszego!!! [...]

[...] po 10 (powoli i z czuciem). Ha, ale barki unoszenie bokiem sztangielek jest już 10kg i po 10 powt. Fakt, że technika ciut ucierpiała, ale postanowiłem, że do końca cyklu z mono będę stosował duże ciężary, tymbardziej, że nie odczuwam, żadnego dyskomfortu w barkach (które u mnie zawsze robiły mi jakieś jazdy), a po drugie fajnie mi rosną Tak, [...]

Lukson dzięki, co do mono to wszystkich mono ceny są prawie takie same, a każdy poleca universala tak więc pewnie za niedługo go spróbuje. 06-04 Ćwiczenia w Jednostce Strzeleckiej, 6h ostrego (bo wszystko zależy od tego jak kto się do czego przyłoży;) ) treningu fizycznego. Miałem tego samego dnia biegać, ale że biegania było na co najmniej 5km i [...]

Tomku no sam wiesz, że mono jak to mono. Kreatyna jak to kreatyna. Nie wiem czy są jakieś różnice między monodydratami różnych firm poza produkcją. Tutaj masz jeszcze witamincy z grupy B i trochę magnezu. Ale co ja Ci będę tłumaczył :-P Wydaje się, że kreatyna dobrej jakości. Na pewno mogę polecić. Dawid poważnie? widzę, że same kozaki się rodzą [...]

[...] z 115kg-125kg:) Jezeli chodzi o wage :87 kg po wakacjach na xpandzie zrobiłem 3-4kg(odrobiłem straty .Miałem przerwe 1 miesiac kontuzja,browarki :) . Takie porownanie stack-mono TO: *mono dobre jest w okresie zimowym mozna naprawde duzo miesa nałapać i nie jest prawda ze za ktoryms razem nie działa *Dużo lepiej czułem sie podczas brania mono :) [...]

[...] nadal dziwny dyskomfort w łokciu lewym. Chyba trzeba zmienić to ćw. ********************************************** Od dziś zacząłem suplementację Wygląda to tak: DT: Rano - mono 5g. Przed treningiem - porcja Shock Therapy. Po treningu - porcja Storm. DNT: Rano - porcja mono. Popołudniu - Storm lub mono . Leży i zalega w szafie towar, aż w koncu [...]

[...] brzuch +przedramię 20min rowerka trening spoko w MC dołozyłem 10kg zeby było troche to MC czuc bo w koncu ma byc na hardkorze i dzis juz fajnie czułem plecy micha: -5g mono 1.5jajek+100g owsa+dzem 2.bułka+100g piersi 3.100g ryzu brązowego+200g piersi+pomidor -30min przed treningiem cytonox TRENING -porcja cotcell 20MIN ROWERKA -30g [...]

[...] zawsze bylem sceptyczny do wszelkich suplementow. Jak mam wybierac biore stacki, wierze ze z 20 suplementow w jednej puszcze cos musi dzialac :D Chociaz jeden :D Chocby to mono ktorego dodali piszac na etykiecie ze to etyl ;) Ot i tyle, ma ktos kase niech bierze, nie ma niech inwestuje w co pewniejsze. W suplach poza mono i bialko/gainer.carbo [...]

[...] od ciebie a jakos nigdy nie jadlem zadnych stackow kreatynowych, a ty juz zarles xpandy i teraz znowu stacki w tescie jak nie zalezy ci na masie to po co jesz stacki ? sory ale dla mnie to ty sie usprawiedliwiasz tak czy siak ... p.s zeby nie bylo moja jedyna odzywka jaka jadlem to mono vitalmaxa ponad rok temu przy wadze ~65 (to byla porazka)

DZIEŃ 15 ( wolne ) Trening brak.. jutro 1 trening 10tek nareszcie !! Dieta Dzisiaj wszystko trzymane w 100%, zero ciast, zero odpuszczania Suple Dzisiaj na czczo wzielem mono, a w trakcie dnia Amped bo ostatnio mnie strasznie muli popoludniami i pomoglo, nie chcialo sie tak spac ;) Inne Co to za dzien bez treningu, nie ma o czym pisac.. Caly [...]

Niestety :/ pewnie poleci mono.. jeszcze mam 2x nitro e i troche cp to sie wrzuci prze tr. Co Ty... mam kasy tyle co na mono i na silke a po 2. po co sie pchac teraz w napalma jak to samo pewnie bede mial po mono? nie ma co ukrywac.. wstyd ale cóż.. bedzie to moj pierwszy cykl zaczynalem juz kilka ale niestety.. zawsze cos mi przeszkadzalo w [...]

[...] ale uznalo sie ze osoby cwiczace powinny przyjmowac 2x tyle czyli ~5g/dzien! to jako to bedzie kreatyna - nie ma duzego znaczenia tymbardziej jesli to pierwsze formy typu mono,CEE,di czy tri creatine (tym samym te najlepiej przebadane!) wszystkie sa porownywane do mono oczywiscie dla zwyklego Janka Kowalskiego nie bedzie mialo najmnijeszego [...]

kreatynę daję mono, bo nie widzę sensu żeby przepłacać za inne jej odmiany i w zasadzie to ona ma za zadanie nasycić mięśnie i ściągnąć do nich wodę, jak już się nasycimy po kilku/nastu dniach suplementacji to pora, w której ją łykniemy chyba jest bez znaczenia No właśnie, ja też nabyłem mono i Tadziu zalecił w DT przed i po treningu. Tylko nie [...]

[...] ze ciemny kat w piwnicy bylby dobry, na strychu tez moze byc. 5.za 4-5 miechow wez 6.Zen-Szen wplywa pozytywnie na organizm, guarana raczej tez takze sie nie martw ;] 7.mono za 40-5 miechow 8.suplementacja gainerem i bialkiem to nie cykl ;] 9.czy konopia jest raczej niezbyt dobra dla ćwiczących??czy może palenie Cannabis Sativa/Indica nie [...]

1. Wyeliminowanie ze składu preparatu przedtreningowego dla sztuk "oraz w pewnych przypadkach także monohydratu kreatyny" co to znaczy ? bo nieco nie rozumiem ? i czym to jest poparte ? Według niezależnych badań nie udowodniono by jakaś forma kreatyny była mocniejsza on monohydratu , proszę tylko mi nie mówić że mono zalewa wodą , bo to totalna [...]

dzis dzien nietreningowy ale zrobiłem 35min aero na rowerku micha: -5g mono 1.5jajek+100g owsa+dzem 2.bułka+100g piersi 3.j/w 4.70g ryzu brazowego+udko z kurczaka+ogórek 35MIN ROWERKA -30g białka+30g rodzynek 5.100g makaronu durum+200g piersi 6.4jajka+surówka 7.3jajka+100g twarogu+oliwa byłem tez dziś na piwie, a co raz na jakis czas mozna [...]

[...] z 25kg ale poszło tylko dwa razy, więc zmniejszyłam do 20kg i zrobiłam 10 razy z 20kg). Za tydzień podejście numer 2 do 25kg :-)) SUPLE: - bcaa przed i w czasie treningu - mono+ba - omega3, multiwitaminka, Mg+B6 Bólów brzucha znów nie zaobserwowałam, jak będę miała chwilę to przeanalizuję miskę przed dniami, w których bolał mnie brzuch i czy [...]

[...] treningiem (mrowienia już nie było) - Electroactive w czasie (dzisiaj jakoś lepiej smakował %-), chociaż też gorąco dzisiaj strasznie było, więc ogólnie chce się pić...) - mono+BA po treningu - omega3, witaminki, Mg+B6, wit.C, potas MISKA: 1. białko, owsiane, banan, śliwki 2. kurak z ryżem (zresztą fota poniżej) i pomidorkami 3. jw. 4. serek, [...]

Bazz78 to co ty masz za mono ze juz Ci 0.5cm urosło bo o ile dobrze pamiętam to mono ładuje się w mięśniach ok 7-12 dni....